俗话说得好，双脚不老，人更长寿，要想脚不老，鞋子要选好。
一双不合脚的鞋子，不仅会影响脚的健康，还可能导致走路摔倒变骨折，尤其是市场上的一些“夺命鞋”，健康隐患非常大。
“夺命鞋”都有哪些？怎么选择好鞋子？
警惕“夺命老人鞋”
中国有严重的老龄化现象，每个城市都有数以万计的老年人群，尤其是截止到2021年，我国的老年人口已经超过了2.4亿人。
因此老年人就成了市场的“香饽饽”，不断有针对他们而推出的产品，其中火爆的就有老年鞋。
老年鞋的市场已经达到了千亿级别，价格也从几十到几百不等，可他们真的都是安全的吗。
根据世界卫生组织的报告，全球每年有超过30万的人死亡原因是跌倒，其中有一半都是60岁以上的老年人。
老年鞋没有什么制作标准，基本都是按照旅游鞋和休闲鞋的样式做的，质量没有保障，甚至连安全也没有保障。
广州和佛山市曾对老人鞋做过一次测试，发现测试的样品中有五分之一都有问题，没有通过邻苯二甲酸酯的测试，甚至还有一款超标了302倍。
邻苯二甲酸酯是什么？一种致癌物！是化工行业使用最普遍的增塑剂之一。
有研究表明，邻苯二甲酸酯在极低的暴露浓度下，就能诱发人肝癌细胞发生反应，增加患肝癌的风险，更不用说超标302倍，岂不是要把人“穿死”。
其实这已经不是老人鞋第一次出问题了，早在2019年就有老年鞋被检测出有毒和致癌物质，2020年央视新闻也对部分老年鞋做了调查，其中有将近一半的鞋子不合格。
除了鞋子含致癌物超标外，还有一个因素也是“夺命”的关键，过度防滑，摔倒风险上升。
老年人腿脚不便，骨质还很疏松，不小心摔一跤后果不堪设想，所以大多数老人及其子女都会给防滑鞋。
但有些无良商家抓住这个点，给鞋子的防滑属性加到最大，然后把鞋子吹得天花乱坠，借此把产品推销出去。
而且有很多人认为防滑属性越好，效果越好就越安全，但有一个词语叫做“物极必反”，再好的东西好的过头以后得到的结果就是相反的。
老年鞋防滑属性过高，不仅没有防滑反而加大了滑倒的风险。
很多老人走路脚抬得并不高，年轻人有活力，“脚轻”走路抬得高，可大部分老年人年事已高，“脚重”抬不起来，走在粗糙的水泥路上，或者是鹅卵石铺成的路上，防滑过度，鞋和路面的摩擦力也越大。
而摩擦力越大，鞋底就很容易被地面凹凸的地方“绊倒”，这样一来还很可能就会导致平地摔，非常的危险。
老年人买鞋子辨别能力比较差，一般都是听商家的宣传，商家说的好了，老年人就直接买了，因此有一些不良商家就趁机赚取牟利。
他们会抓住某个点大力宣传，把鞋子吹的天花乱坠，或者就是为了得到这些老年人的认可，给鞋子加大增塑剂，出现有毒物质超标现象。
还有就是一些老人听信商家的话，把那些“有神奇效果”的老年鞋买回家，甚至有些还花了大价钱，结果等买回去穿的时候发现根本没有商家宣传的效果。
这种情况老年人一般都不会想着去换，基本都是“认栽”然后继续穿，怕扔了浪费，就放在家里穿几次，危险就是这样悄无声息来临的。
怎样选择合适的防滑鞋？
老人穿防滑鞋就要穿最安全，最合适的。
首先就是选择橡胶底子，因为橡胶是所有材料中防滑最好的，当然天然橡胶要比合成橡胶更好。
其次就是鞋底花纹要左右横纹的那种，前提是要选择沟纹深且多，这样不仅能防止鞋底卡东西，还有利于排水。
最后就是鞋底表面要粗糙，相比较而言防滑效果会更好。
老年鞋怎么选？
首先就是三不要：不要太软、不要太平、不要太薄
不要太软就是鞋底不要太软，虽然柔软的鞋底穿着舒服，但它太过柔软对脚部没有足够的支撑力，也不能提供很好的弹力缓冲，没走两步就会脚疼，更何况是老年人。
而且它还更容易导致老年人扭伤和崴伤，危险系数较高。
不要太平是鞋底不要太平，它不适合老年人，人年老以后走路的速度和协调能力都会减弱，穿太软的鞋在平坦的路面还好，当在坑坑洼洼的路上走，要不了多久脚底板就会疼。
不要太薄是鞋底不要太薄，很多老年人喜欢传统的布鞋，认为它轻薄透气，价格也实惠，但这种鞋的危险指数特别高，对脚最基本的保护性都没有，有的甚至还没有任何防滑措施，它能安全到哪里去。
老年鞋的5选：合脚、防滑、减震、支撑强、透气好。
合脚！试过以后才知道。
试鞋合不合适时不要走两步觉得行就行了，要多走走，适当的跑跑跳跳，“折腾”一番下来还合适就可以列为购买清单中。
防滑文章中已经详细解释过了。
减震！按压鞋底测一测。
手指按压鞋底，鞋底有变化，并且能明显感觉到有力量在回弹就可以。
支撑！左右翻一翻。
试鞋的时候向左右两边翻一翻，如果很容易就翻过去了，就说明这种鞋走路很容易崴脚，最好不要买，有危险。
透气性要好，但鞋底还不能薄，这样一来可以减少细菌滋生，满足这几点的鞋就可以果断入手。
暗藏健康隐患的鞋
雪地靴
鞋底又平又软，支撑不了足弓，时间一长很容易导致足弓塌陷。
外大里宽，走路会有滑动，很容易扭伤或者崴伤。
长筒靴
透气性差，还不容易打理，最里面也晒不到太阳，很容易滋生细菌，感染脚气。
而且长筒鞋还很紧，时间一长会挤压神经和血管。
松糕鞋
它会让人的身体中心前移，导致膝关节超伸，时间长了还会磨损膝关节处的韧带和软骨，增加相关疾病风险。
最后针对所有人选择鞋子最好首选运动鞋，并且是在下午或者晚上的时间试鞋，这样才能选择最适合脚的鞋。
